Mon parcours ne s’est pas construit en ligne droite. Il s’est dessiné au fil des choix de vie, des rencontres et des expériences. Pourtant, avec le recul, je réalise qu’il m’a toujours ramenée vers quelque chose qui était déjà là en moi.

À 21 ans, en Pologne, j’avais commencé une formation en massage thérapeutique avec l’idée d’en faire mon métier.

Un an plus tard, je suis arrivée en France avec mon compagnon polonais de l’époque, pour seulement deux semaines. La vie en a décidé autrement : j’ai finalement choisi de rester et d’y construire ma vie.

Il m’a fallu apprendre une nouvelle langue et prendre un nouveau départ.

Au fil des années, j’ai exercé dans différents domaines, notamment dans l’animation auprès des enfants, l’aide à la personne et différents services. Ces expériences m’ont beaucoup appris sur l’écoute, la relation à l’autre, l’adaptation et l’importance d’une présence attentive.

Puis la naissance de ma fille a marqué un tournant dans ma manière de voir la santé et le soin.

Je me suis tournée vers un mode de vie plus naturel et vers la pratique intensive du yoga Iyengar. Le yoga m’a fait découvrir un autre rapport au corps, à travers la respiration, les sensations, la présence et l’écoute de soi.

C’est dans cette continuité que la réflexologie est entrée dans ma vie.

Pourquoi la réflexologie ?

En 2018, je me suis formée à la réflexothérapie combinée à l’école Méthode Sonia Fischmann, à Toulouse.

Cette approche m’a particulièrement attirée par sa vision globale du corps. La réflexologie considère certains territoires — les pieds, les mains, les oreilles, le visage — comme des microsystèmes riches en récepteurs sensoriels, en lien avec l’ensemble de l’organisme.

J’aime cette idée d’un corps qui possède ses propres ressources et ses capacités naturelles d’autorégulation.

Pour moi, la réflexologie est avant tout une méthode d’accompagnement : elle ne consiste pas à faire à la place du corps, mais à lui offrir, à travers le toucher et la stimulation réflexe, un contexte favorable pour retrouver son équilibre.

La réflexologie peut notamment accompagner les mécanismes naturels d’autorégulation du corps et soutenir l’équilibre du système nerveux. Elle trouve ainsi sa place aussi bien dans une démarche de prévention que dans l’accompagnement de certains troubles fonctionnels.

Ma formation m’a permis d’étudier et de pratiquer différentes approches — réflexologie plantaire, palmaire, faciale, auriculaire et dorso-crânienne — ainsi que l’anatomie, la physiologie, la psychologie et différentes notions liées au corps et à la santé.

J’ai réalisé des stages et un mémoire basé sur 18 études de cas. J’ai également reçu régulièrement des séances pendant ma formation, ce qui m’a permis de découvrir la pratique aussi du point de vue de la personne qui reçoit.

Un parcours qui continue d’évoluer

Après mes débuts en réflexologie, j’ai travaillé quelque temps dans le secrétariat médical, notamment dans des cabinets de néphrologie et de kinésithérapie. Cette expérience m’a permis de découvrir le monde médical de l’intérieur et d’enrichir mon regard sur l’accompagnement.

Je suis ensuite revenue pleinement à la réflexologie, qui est aujourd’hui au cœur de mon activité.

Au fil des années, j’ai continué à me former : acupression et bases de médecine traditionnelle chinoise, différentes approches d’accompagnement, puis massage Abhyanga, lifting manuel du visage et réflexologie du côlon.

J’explore également le travail autour des réflexes archaïques et de la réflexologie auriculaire.

Je ne cherche pas à accumuler les techniques. Ce qui m’intéresse est de mieux comprendre le corps et d’enrichir ma manière d’accompagner chaque personne.

Ma vision du soin

Aujourd’hui, mes différentes pratiques ont un même fil conducteur : offrir un espace pour ralentir, revenir au corps et prendre un temps pour soi.

Le toucher permet de revenir aux sensations, de relâcher les tensions et de retrouver davantage de présence à soi.

Je considère mes soins comme des accompagnements de bien-être. Je ne réalise ni bilan ni diagnostic, et ils ne remplacent pas un avis ou un traitement médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Mon rôle est d’accompagner, pas de promettre une solution miracle.

Être présente, écouter, toucher avec attention et permettre à chacun de renouer avec ses propres sensations et ses ressources : c’est aujourd’hui ce qui donne du sens à ma pratique.